우리 몸의 건강은 생각보다 단순한 원리에서 시작됩니다. 수많은 환자들을 진료한 경험에 따르면, 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐있다고 합니다. 목은 단순히 머리를 지탱하는 역할만 하는 것이 아니라, 우리 몸 전체의 건강과 밀접하게 연결되어 있습니다. 목 건강과 전신 건강의 연관성 목은 뇌의 연장선으로, 자율신경계를 조절하는 중심입니다. 목이 굳고 틀어지면 두통, 어지럼증, 불면증, 심지어 공황장애까지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 현대인에게 흔한 '거북목'은 단순한 자세 문제가 아닌 전신 건강을 위협하는 구조적 문제입니다. 거북목의 위험성- 골절 위험 증가 - 사망률 증가 - 호흡 문제 유발 - 자율신경계 교란 미주신경의 중요성 미주신경은 우리 몸의 면역세포와 줄기세포를 조절하고, 뇌세포 신..