안녕하세요, 오늘은 이익준 박사가 소개한 식초의 놀라운 건강 효능에 대해 알아보려고 합니다. 약이 아닌 일상 속 작은 습관이 건강을 지키는 열쇠가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그 중심에 식초가 있습니다. 식초의 13가지 놀라운 효능 혈당 관리의 든든한 파트너식초는 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어 당뇨 환자들에게 특히 유익합니다. 식사 전 식초를 섭취하면 탄수화물 흡수 속도를 늦춰 급격한 혈당 상승을 방지할 수 있습니다. 고혈압 관리에 도움식초에 함유된 아세트산은 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 환자들의 건강 관리에 도움이 됩니다. 꾸준한 섭취로 혈압 수치 개선을 기대할 수 있습니다. 동맥경화 예방식초는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시켜 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 혈관..