joyfiji 님의 블로그

1. 청소 전 준비물과탄산소다 (종이컵 기준 2컵)락스물칫솔, 걸레, 키친타올2. 청소해야 할 5곳과 방법세제통 세척세제통을 분리 후, 락스와 물을 1:5 비율로 희석해 담가둔다.칫솔로 구석구석 닦는다.세제통 통로도 락스물에 적신 키친타올로 닦아준다.배수구/배수필터 청소동전이나 클립으로 배수구를 연다.레버를 돌려 잔수를 빼고, 내부를 깨끗이 닦는다.고무패킹 곰팡이 제거락스물에 적신 키친타올을 고무패킹 안쪽에 넣고 30분 방치.필요시 곰팡이 제거제를 사용해 닦는다.세탁조(세탁통) 청소세탁기 내부에 과탄산소다 종이컵 2컵, 걸레 2장 투입.물은 최대, 온도는 가장 높게 설정(60도 이상 권장).세탁 코스만 선택(헹굼·탈수 제외), 10~20분 돌린 후 30분 방치.이후 헹굼 2회, 탈수 1회로 마무리.문과 ..

핵심 요약**감자물에 “이것” 한 숟가락**을 섞어 마시면 무릎통증, 다리 붓기, 만성 피로 개선에 효과가 있다는 자연치유 전문가와 의사의 실제 경험과 환자 사례가 다수 소개됨12.“이것”의 정체는 된장으로, 감자물과 된장을 함께 섭취하면 항염, 이뇨, 혈액순환 개선, 영양 흡수 촉진 등 복합적 효과를 기대할 수 있음2.왜 효과가 있을까?성분주요 효능감자칼륨 풍부(붓기 완화), 비타민C(면역·피로 회복), 저항성 전분(염증 억제)된장발효 유산균(장 건강), 이소플라본(관절·뼈 건강), 펩타이드(항염·혈압조절) 감자물의 칼륨이 나트륨 배출을 도와 붓기를 줄이고, 저항성 전분이 만성 염증을 억제함.된장의 발효 성분이 장 건강과 관절 건강을 동시에 도와주며, 감자물과 함께 섭취 시 흡수율이 높아짐12.실제 사..